Главная Рекомендации ортопеда Как выбрать матрас Цены на матрасы Заказ Полезно знать Дилерам Контакты
Навигация
О компании
Рекомендации ортопеда
Как выбрать матрас

Матрасы на зависимом пружинном блоке
Матрасы La Costa
Матрасы Suprema

Матрасы с независимыми пружинами
Матрасы Dante
Матрасы Adelanto
Матрасы Kampa
Матрасы Badjo
Матрасы Toro
Матрасы Verde
Матрасы Merida
Матрасы Perfekto
Матрасы Perfekto Lux

Матрасы на независимом пружинном блоке с 7 зонами жесткости
Матрасы Atento
Матрасы Espiro
Матрасы Tobos
Матрасы Sentido
Матрасы Mataro

Беспружинные ортопедические матрасы
Матрасы Futon 10
Матрасы Futon 12
Матрасы Saba
Матрасы Fiesta
Матрасы Fresko
Матрасы Madrid
Матрасы Camello
Матрасы Tarragona
Матрасы Mirado
Матрасы Barcelona

Матрасы Премиум-класса
Матрасы Picasso
Матрасы Dali
Матрасы El Greko

Матрасы из овечьей шерсти
Матрасы Canberra

Матрасы на независимом пружинном блоке Мульти Покет

Матрасы на независимом пружинном блоке W Покет (пружина в пружине)
Кровати из натурального дерева
Каркас - кровати
Подушки El Toro
Пледы, покрывала
Одеяла
Постельное белье
Продукция для младенцев
Ортопедические матрасы Solo
Ортопедические подушки Solo

Заказ
Дилерам

Ответы на вопросы
Контакты
Карта Сайта
Контакты
«El Toro»
04060 Украина Киев
Елены Телиги 29
+38 044 440-55-05
+38 050 440-12-20
Помощь в выборе матраса Пружинный блок Боннель Пружинный блок TFK Беспружинные ортопедические матрасы

Как выбрать ортопедический матрас

Пружинный блок Боннель

Пружинный блок TFK

Беспружинные ортопедические матрасы

 

Лучшие советы и рекомендации при выборе матраса

   

Идеальное соотношение цена/качаство пружинных блоков Бонель

  Узнайте почему пружины должны быть независимыми     Как достичь самый лучший ортопедический эффект?  

РАССЛАБЛЕНИЕ И КОСМЕТИЧЕСКИЙ УХОД

Релаксация является чрезвычайно важной частью ухода за спиной. Приведенная ниже информация содержит руководство по массажу и другим приемам релаксации. Все они помогут вам снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Вы также найдете здесь методики косметического ухода, которые должны помочь вам сохранить спину в превосходном состоянии.

Искусство РЕЛАКСАЦИИ
Стараясь научиться сохранять хорошее настроение, вы сможете гораздо лучше справляться со стрессами и напряженным ритмом вашей повседневной жизни. Йога и визуализация — две наиболее популярные и эффективные методики релаксации. Используя методику йоги, вы учитесь наблюдать за процессами, происходящими в вашем организме, и избавляться от напряжения; методика визуализации поможет вам перенестись туда, где нет стрессов, благодаря чему вы ощутите хорошее физическое самочувствие.

Визуализация
Сядьте на стул с прямой спинкой или на пол. Закройте глаза и почувствуйте , как голова удобно расположена между плечами. Пожмите плечами несколько раз, поводите ими, чтобы избавиться от напряжения, затем положите обе руки на колени. Прислушайтесь к ритму своего дыхания. Выдыхая, старайтесь повторять себе: «Я спокойна». Когда вы в действительности успокоитесь, представьте себе время или место, где всем хорошо и все находиться в гармонии. Может быть, это место, где вы проводили летний отпуск, и вы вновь сможете ощутить тепло солнечных лучей и услышать рокот океанского прибоя где-то неподалеку. Шагните в этот пейзаж и почувствуйте, как становитесь его частью. Позвольте этой сцене охватить вас со всех сторон. Оставайтесь в этом состоянии, в этом месте и времени столько, сколько захотите.

Йога: поза жизни.
1. Сядьте на пол, согнув колени. Наклонитесь назад и почувствуйте, как вес вашего тела опирается на локти.
2. Медленно опуститесь спиной на пол, стараясь прижаться к полу. Распрямите руки и ноги, положите ноги так, чтобы стопы находились на некотором расстоянии друг от друга.
3. Разведите руки в стороны от тела ладонями вверх.Закройте глаза и сосредоточьтесь на ритме дыхания. Понаблюдайте за тем, как поднимается живот во время вдоха и опадает во время выдоха. Ощутите, как расслабляються ваши мышцы. Подумайте о различных частях вашего тела и постарайтесь найти напряженные участки. Вначале ваши мысли, скорее всего, будут блуждать бесцельно, однако по мере регулярных тренировок эта методика приведет вас к успеху. Оставайтесь в этой позе в течение пяти минут и постепенно увеличивайте время расслабления до пятнадцати- двадцати минут.

Ароматерапия


Ароматерапия использует ароматические и основные терапевтические масла для расслабления организма. Данные масла получают из растений — довольно часто это широко известные и применяемые в медицине растения, причем сам процесс растворения называется дистилляция. Масла проникают через кожу в циркуляторную систему, тогда как запах действует на мозг через обаяние. Один из самых простых и наиболее приятных способов употребления ароматических масел- добавление нескольких капель в воду для ванны.

Растворение основных ароматических масел:
Ароматические масла не следует наносить непосредственно на кожу, за исключением лавандового и масла чайного дерева. Лучше всего растворить двадцать капель ароматического масла в 50 мл масла- основы, например персикового, миндального, грейпфрутового, подсолнечного или кокосового. Храните растворенное масло в герметичном темном стеклянном флаконе подальше от солнечных лучей, в прохладном сухом месте. Холодильник- идеальное место для хранения.

Вапоризация (испарение)
Нанесите несколько капель ароматического масла на поверхность специальной горелки и наслаждайтесь ароматом. Это поможет вам улучшить настроение и расслабиться.

Массаж
Ароматерапия , совмещена с массажем, является идеальным способом расслабить напряженные мышцы, способствует релаксации всего тела и успокаивает мысли.

Компрессы
Компрессы предназначены для того, чтобы ароматические масла помогли ослабить боль.
Капните несколько капель ароматического масла в горячую воду, оно образует пленку. Поместите поверх этой пленки кусок ткани, затем поднимите ее и приложите к спине.

Комментарии

Нет комментариев.

Добавить комментарий

Пожалуйста залогиньтесь для добавления комментария.

Рейтинги

Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.


Посетите новый салон!


Матрас Saba (160x200)

Супер цена 5780 грн.


Матрас Perfekto (160x200)

Супер цена 8000 грн.


Матрас Barcelona (160 Х 200)

Супер цена 9440 грн.



Партнеры