Главная Рекомендации ортопеда Как выбрать матрас Цены на матрасы Заказ Полезно знать Дилерам Контакты
Навигация
О компании
Рекомендации ортопеда
Как выбрать матрас

Матрасы на зависимом пружинном блоке
Матрасы La Costa
Матрасы Suprema

Матрасы с независимыми пружинами
Матрасы Dante
Матрасы Adelanto
Матрасы Kampa
Матрасы Badjo
Матрасы Toro
Матрасы Verde
Матрасы Merida
Матрасы Perfekto
Матрасы Perfekto Lux

Матрасы на независимом пружинном блоке с 7 зонами жесткости
Матрасы Atento
Матрасы Espiro
Матрасы Tobos
Матрасы Sentido
Матрасы Mataro

Беспружинные ортопедические матрасы
Матрасы Futon 10
Матрасы Futon 12
Матрасы Saba
Матрасы Fiesta
Матрасы Fresko
Матрасы Madrid
Матрасы Camello
Матрасы Tarragona
Матрасы Mirado
Матрасы Barcelona

Матрасы Премиум-класса
Матрасы Picasso
Матрасы Dali
Матрасы El Greko

Матрасы из овечьей шерсти
Матрасы Canberra

Матрасы на независимом пружинном блоке Мульти Покет

Матрасы на независимом пружинном блоке W Покет (пружина в пружине)
Кровати из натурального дерева
Каркас - кровати
Подушки El Toro
Пледы, покрывала
Одеяла
Постельное белье
Продукция для младенцев
Ортопедические матрасы Solo
Ортопедические подушки Solo

Заказ
Дилерам

Ответы на вопросы
Контакты
Карта Сайта
Контакты
«El Toro»
04060 Украина Киев
Елены Телиги 29
+38 044 440-55-05
+38 050 440-12-20
Помощь в выборе матраса Пружинный блок Боннель Пружинный блок TFK Беспружинные ортопедические матрасы

Как выбрать ортопедический матрас

Пружинный блок Боннель

Пружинный блок TFK

Беспружинные ортопедические матрасы

 

Лучшие советы и рекомендации при выборе матраса

   

Идеальное соотношение цена/качаство пружинных блоков Бонель

  Узнайте почему пружины должны быть независимыми     Как достичь самый лучший ортопедический эффект?  

БЕРЕМЕННОСТЬ

В период беременности спине приходится адаптироваться к большой нагрузке. Увеличивающийся размер и вес младенца ожжет привести к изменению осанки – многие женщины откидываются назад, опираясь на пятки, стараясь компенсировать увеличение веса ребенка. В результате позвоночник испытывает излишнюю нагрузку в поясничном отделе. Из-за изменившейся осанки межпозвоночные диски в поясничном отделе испытывают большее давление, чем обычно, а потому спина становится особенно уязвимой для боли и дискомфорта.
1. Неправильная осанка
Если Вы откидываетесь назад, опираясь на пятки, то образуется изгиб позвоночника, который вызывает чрезмерное напряжение позвонков. По мере увеличения срока беременности хорошую осанку сохранить сложно, поскольку плод растет и становится тяжелее.
2. Хорошая осанка
Стойте прямо, расслабившись, держите ноги параллельно на ширине бедер. Представьте себе ниточку, проходящую через центр Вашего тела от головы до ног, причем эта ниточка должна подтягивать Вас вверх. Всегда старайтесь держать плечи расслабленными, а колени чуть разведенными в стороны.
3. Как встать из положения лежа
На поздних сроках беременности, если Вы резко пытаетесь подняться из положения лежа, мышцы живота и спины могут испытывать большую нагрузку. Для того чтобы встать, перевернитесь на бок, подтяните колени к животу и, используя руки, подтянитесь вверх. Спустите ноги с края постели, поставьте их на пол и лишь затем медленно поднимайтесь.
4. Как встать со стула
Держите спину прямо, слегка наклонитесь вперед, чтобы вес Вашего тела был сбалансирован над бедрами. Чуть вынесите одну ногу перед другой и медленно поднимайтесь.

Отдых и релаксация
Для того, чтобы во время беременности загрузить позвоночник, старайтесь почаще отдыхать, лежа на постели или на диване. Возможно, если Вы поместите между колен подушечку, Вам будет удобнее лежать на боку. Кроме этого, поза «на четвереньках» может оказаться весьма эффективной для снятия напряжения позвоночника. Для релаксации весьма эффективным будет массаж, помогающий избавиться от многих проявлений дискомфорта и напряжения во время беременности.

Будьте активны
Постоянно двигаться так же важно, как и отдыхать, поскольку во время беременности и отдых, и активность помогут сохранить Ваш позвоночник гибким. Плавание – идеальная форма физической нагрузки для беременных женщин, поскольку при занятиях этим щадящим видом спорта вода обеспечивает поддержку тела со всех сторон. Среди других подходящих для этого периода видов физической нагрузки – ходьба и танцы. Умеренно дозированная физическая нагрузка во время беременности поможет Вам избежать напряжения спины, обеспечит тело необходимым тонусом, подготовит Ваш организм к процессу родов.

Высококачественные ортопедические матрасы El Toro


Посетите новый салон!


Матрас Saba (160x200)

Супер цена 5780 грн.


Матрас Perfekto (160x200)

Супер цена 8000 грн.


Матрас Barcelona (160 Х 200)

Супер цена 9440 грн.



Партнеры